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            一天中最佳受孕時間是幾點?專家:下午5-7時

            2021-08-27 16:03     來源:健康報
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            最佳受孕時間:下午5-7時

            意大利科學家卡尼亞奇博士和他的同事為了研究受孕的時間規律,請了50多名男性參加試驗,每人提供兩份樣本,一份在上午7時30分提取,一份在下午5時30分提取。試驗發現,75%的男子下午提取的精液數量特別集中,而且快速運動的比例也比較大??醽喥嫱瑫r指出,科學研究早已發現荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關鍵作用,它可使大多數婦女的排卵期集中在下午5-7時這段時間。

            最佳受孕日期:排卵前3天到排卵后1天

            一般來說,從每月排卵前3天至排卵后1天,是準媽媽最容易受孕的時期,因此醫學上稱為易孕階段。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機,就可以成功受孕。我們該如何計算排卵期?

            1.日程推算法

            一般來說,準媽媽的排卵日是在下次月經來潮前12-16天(平均為14天)。具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據以往12個以上的月經周期記錄,來推算出目前周期中的“易孕期”和“不易受孕期”。公式如下,請參考:

            1)以往最短周期天數-19=排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天。

            2)以往最長周期天數-10=排卵后“易孕期”的末一天。這樣可以算出“易孕期”的具體日期。

            一般月經時間正常的女性通常周期為28天。準媽媽可以根據自己月經的情況進行日程計算。

            2.基本體溫測量法

            體溫法是一種比較覺的測量排卵日的方法,因為一般來說,女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降,而后幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度。

            建議準媽媽購買一個體溫計,每天在睡覺前甩到35℃以下,測量的方法就是每天一醒來(8個小時睡眠后)不做任何運動,立即測量體溫,因為任何動作都可能使體溫升高而產生誤差,所以必須在不運動的情況下完成測量,至少持續14天,最好是一起堅持測量下去,并記錄下來、畫出曲線圖,以便掌握體溫上升、下降的規律,來確定自己的排卵日。

            最佳受孕季節:春末秋初

            專家認為受孕最佳的季節是春末或秋初即3-4月份或9-10月份懷孕較為理想。

            春末,3-4月份懷孕,正是春暖花開的季節,此時氣候溫和適宜,風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕婦的飲食起居易于調適,這樣使胎兒在最初階段有一個安定的發育環境,對于預防畸胎最為有利。日照充足是春季懷孕的又一個好處,在整個妊娠過程中能提供良好日照條件。孕婦皮膚里的麥角固醇在太陽光中紫外線的照射下,能變成維生素d,促進對鈣、磷的吸收,有利于胎兒骨骼的生長和發育。另外,太陽光照射到皮膚上,能促進人體的血液循環,還能殺菌消毒,對孕婦的身體健康也大有益處。

            秋初,9-10月份受孕也較為合適。由于9-10月份正值秋高氣爽,氣候溫暖舒適,睡眠食欲不受影響,又是水果問世的黃金季節,對孕婦營養補充和胎兒大腦發育十分有利。孕婦的預產期又是春末夏初,氣候溫和,副儀器供應充袷,有利于產婦身體康復和促進乳汁的分泌,孩子衣著逐漸減少,護理較為方便。另外,春夏之交,日光充足,嬰兒可有良好的光照條件,有利于嬰兒生長發育的骨骼鈣化,不易患佝僂??;當進入冬季時,嬰兒已逐漸長大,可避免腸道傳染病流行高峰。

            在懷孕頭三個月,正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和形成的關鍵時期,如果懷孕早期在冬季,尤其是在北方的冬天,室內空氣不流通,室內空氣污染嚴重,孕婦外出的時間較少,因此孕早期受空氣污染的影響較大,胎兒是缺陷兒的相對危險性明顯高于其他季節。

            最佳受孕年齡:23-28歲

            專家提醒,懷孕不要錯過最佳生育年齡。人類的最佳生育年齡是25歲左右,最好別超過28歲。隨著年齡增長,人的生育能力在不斷下降,此外,過晚懷孕,卵子質量下降,胚胎畸形的幾率增高。同時,也不利于及時發現問題,從而增加了治療難度。

            法國遺傳學家摩里士1989年的研究成果表明,年齡在30—35歲的男人所生育的后代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達高峰,然后能持續5年的高質量。

            生理學家公認,女性在23—28歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟,卵子質量高,若懷胎生育,女性并發癥少,分娩危險小,胎兒生長發育好,早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。

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